Améliorer sa Mémoire

Dans le cadre professionnel ou scolaire, la mémoire tient une place importante.

Il n'est pas nécessaire de suivre un entraînement particulier pour améliorer sa mémoire, il est plus judicieux d'en saisir les mécanismes pour obtenir des effets positifs.

Notre psychologue cognitiviste propose des cours pour comprendre sa propre mécanique mentale et ainsi de choisir ses stratégies de mémorisation les plus efficaces.

Nous proposons en parallèle des ateliers "animation sénior" pour exercer sa mémoire dans une ambiance ludique.


Le programme des cours  :

Connaître le fonctionnement de la mémoire :

La mémoire, l'oubli : Définitions.

Le modèle de la mémoire de travail.ameliorer memoire

Améliorer sa mémoire :

Les méthodes mnémotechniques.

L'imagerie mentale.

Les associations.

Exercices.

Cas pratiques :

Gérer les doubles tâches.

Mémoriser des listes (courses, chiffres, mots, dates...).

 


Les Plus :


  • Un intervenant de qualité (psychologue cognitiviste) pour répondre à toutes vos interrogations.
  • Augmenter ses capacités mnésiques.
  • Choisir les stratégies de mémorisation les plus efficaces.

Pour obtenir des informations sur le déroulement des séances et des tarifs : Contactez-nous.

Cours disponibles à Hyères, La Londe,  Le Pradet, Carqueiranne, La Valette, La Garde, La Crau, La Farlède, Toulon, La Seyne, Six-Fours, Sanary.

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